الدهون البنية ..محور اهتمام اخصائيي الرشاقة
الدهون البنية ..نوع جديد من الدهون تم تسليط الضوء عليه مؤخرا .. يتواجد في جسمك مع الدهون البيضاء المخزنة في أنحاء جسدك..حجم هذا الدهون في مقابل حجم الدهون البيضاء يعطي فارقا صحيا كبيرا ..فكلما زادت نسبة الدهون البنية عن الدهون البيضاء في جسمك كلما كنت أكثر صحة وأقل تعرضا للمرض
كيف تفيد الدهون البنية أجسامنا؟
أهم إكتشاف في وظائف الدهون البنية أنها تحرق المزيد من السعرات على عكس الدهون البيضاء التي تخزنها
تساعد على حرق السعرات الحرارية لتدفئة الجسم في الأجواء الباردة
تساعد الدهون البنية على الوقاية من أمراض القلب وأمراض التمثيل الغذائي كالسكر ومرض الشريان التاجي وإرتفاع ضغط الدم
تخفف الدهون البنية من الآثار الصحية السلبية للسمنة بشكل عام
يسهل اكتشاف الدهون البنية لدى البالغين حول الرقبة والكتفين
المصدر
https://www.nature.com/articles/s41591-020-1126-7https://www.nature.com/articles/s41591-020-1126-7
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق